Poznato je da seks ima mnogo dobrih strana i da blagotvorno utiče na čoveka, ali sada su stručnjaci zahvaljući opsežnim istraživanjima dokazali “šta nam to seks tačno radi”…
Postoji deset jakih razloga zbog kojih intimni odnosi treba da budu svakodnevni deo života svakog čoveka.
Čuva imuni sistem
– Seksualno aktivni ljudi imaju manje dana kada su bolesni – kaže dr Ivona K. Fulbrajt, stručnjak za seksualno zdravlje.
Ljudi koji imaju seks imaju viši nivo onoga što brani telo od bakterija, virusa i drugih uljeza. Istraživači sa Univerziteta Vilkes u Pensilvaniji ustanovili su da studenti koji su imali seksualni odnos jednom ili dva puta nedeljno imaju više antitela u poređenju sa onima koji su imali manje seksa.
Podiže libido
– Što više imate seksa, više ćete ga i želeti, jer sam seks dodatno “podmazuje”, odnosno podiže libido – kaže Loren Striher, pomoćnica kliničkog profesora akušerstva i ginekologije sa Univerziteta Nortvestern u Čikagu.
Seks podstiče podmazivanje vagine, protok krvi i elastičnost vagine, kaže ona, a sve to čini da se osećate bolje i pomaže vam da ga poželite.
Poboljšava kontrolu bešike kod žena
Jaki mišići važni su za sprečavanje inkontinencije (nevoljno mokrenje), od kojeg pati oko 30 odsto žena u nekom trenutku u životu. Dobar seks je kao trening za mišiće karlice. Kada doživite orgazam, on izaziva kontrakcije u tim mišićima, što ih jača.
Snižava krvni pritisak
Istraživanja ukazuju na vezu između seksa i nižeg krvnog pritiska, kaže američki seksolog dr Džozef Pinzon i dodaje:
– Bilo je mnogo studija, a jedna značajna pokazala je da je seksualni odnos (ne masturbacija) snizio sistolni krvni pritisak, onaj prvi broj na vašem testu krvnog pritiska.
Seks je trening
Tokom jednog seksualnog odnosa troši se pet kalorija u minuti, četiri kalorije više nego što se troši tokom gledanja televizije. Kao i kod vežbanja, doslednost pomaže da se poveća učinak, odnosno da potrošnja kalorija postaje veća, kaže dr Džozef Pinzon.
Smanjuje rizik od srčanog udara
Dobar seksualni život je dobar za vaše srce. Osim što je odličan način da povećate broj otkucaja srca, seks pomaže u održavanju ravnoteže nivoa estrogena i testosterona.
– Kada nivoi estrogena i testosterona padnu, počinju problemi kao što su osteoporoza, pa čak i bolesti srca – kaže doktor Pinzon i dodaje da je jedno istraživanje pokazalo da muškarci koji su imali seksualni odnos najmanje dva puta nedeljno upola manje su patili od srčanih oboljenja od muškaraca koji su ređe imali seks.
Smanjuje bol
Pre nego što posegnete za aspirinom, pokušajte sa orgazmom – seks smanjuje bol.
– Orgazam može da blokira bol. Tokom seksa se oslobađa hormon koji pomaže da se podigne prag bola, a pomaže i stimulacija bez orgazma. Otkrili smo da vaginalna stimulacija može da blokira hronični bol u leđima i nogama, a mnoge žene su nam rekle da genitalna samostimulacija može smanjiti menstrualne grčeve, artritične bolove, a u nekim slučajevima čak i glavobolju – kaže dr Beri R. Komisaruk, ugledni profesor na Državnom univerzitetu u Nju Džersiju.
Može da spreči rak prostate
Uživanje u seksu umanjiće verovatnoću da muškarci obole od raka prostate. Muškarci koji su često ejakulirali (najmanje 21 put mesečno), imaju manje šanse da dobiju rak prostate, kaže jedno američko istraživanje.
Posle seksa se bolje spava
– Nakon orgazma oslobađa se hormon prolaktin, koji je odgovoran za osećaj relaksacije i pospanosti – kaže Šini Ambardar, psihijatar iz Holivuda.
Olakšava stres
Biti u blizini partnera može da ublaži stres i anksioznost, a Šini Ambardar kaže da dodirivanje i grljenje može da oslobodi prirodne hormone.
– Seksualno uzbuđenje oslobađa hemikalije u mozgu koje obnavljaju sistem zadovoljstva. Seks i intimnost takođe mogu povećati vaše samopoštovanje i sreću. Seks nije samo recept za zdrav život, već i za srećan život – kaže Šini Ambardar.
